为了让同学们更好的调整心态，让同学们了解到调整心态的重要性。并且在临近期末面临考试压力以及其他的各种压力情况下及时调整自己的心态，掌握更多调整心态的经验方法。养成教育调整心态小组在第三教学楼312室开展调整心态经验分享交流会。

 

（图为会议开始）

活动伊始，调节心态小组组长刘秋菊首先阐明了调整心态的重要性，并向大家分享调整心态的方式方法。

小组组长给大家讲述了大家面对大学期间第一次期末考试可能面临心理压力大，害怕挂科、害怕准备不充分等现象，组长鼓励大家要以正确的心态对待考试，认真复习，积极调整自己的心态防止出现压力过大不堪重负等情况。随后找了几个同学对自己调节心态的方法进行了分享，他们各有各的方法，有共同的方法比如看书，听歌等，也有他们独特的发泄情绪调整自己的心态的方式。此次活动同学们通过分享与交流，使参与的每位同学打开心扉，树立了积极的生活态度，以正确的方式面对自己学习和生活上的压力。

 

（图为经验分享）

（图为经验分享）

（图为经验分享）

（图为经验分享）

同学们在此交流会中不仅仅了解到更多调整心态的方式方法，而且拉近了同学与同学之间的距离。同学们懂得了心理健康的重要性，体会到了分享并一起解决问题的快乐。对于如何调整心态正确对待压力有自己的独特见解。

相信通过这次活动，可以让同学们认识到养成调整心态的习惯的重要性，努力做自己，不管别人如何都要坚守本心不要让自己的情绪受到影响，经过这次交流分享，相信同学们在以后的日常生活中也能调整自己，让自己变成更好的人。

供稿：养成教育调整心态小组

审稿：新媒体 祖冬婧

编辑：运营部 桂琳杰

2020年12月10日