跑步可以增强抵抗力，加速新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能，增强心肺功能等。同时，作为在校老员工来说，跑步是最方便快捷的运动方式。我选择跑步，不仅希望可以拥有更加强健的体魄，也希望能达到锻炼自己意志力的效果。

在坚持跑步的日子里，我逐渐体会到意志坚定的重要性，有毅力的完成每天给自己设定的目标，虽然寒冬带给我跑步的阻力，但正是有了冬天的寒意让我更加懂得持之以恒的道理。自律带给我们成功，自律的人生才能走的更远。加强自律也是磨炼意志的过程，是成功的秘诀，是修身立志成大事者必须具备的能力和条件。

正所谓“凡为过往，皆为序章”。实践经历的积累，是以后远飞的蓄力。在接下来的假期生活中，我将通过自己的努力进一步加强锻炼，注重强健体魄，也为了给努力学习的自己更好的身体素质，不断完善自我，拥有自律的人生。

供稿：员工会 杜佳桐

审稿：采编部 岳  彤

编辑：运营部 程  乐

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2021年02月05日